Unser Gesundheitstipp für Sie
Riecht der Mensch einen Duft, identifiziert er diesen und
gleicht ihn mit Erinnerungen und Gefühlen ab. So hat jeder Mensch seine eigene
Geruchsbibliothek, in der beim Riechen nachgeschlagen wird. Riechen wir
angenehme Gerüche, fühlen wir uns gleich besser, ausgeglichener oder wacher.
Duftöle werden meist aus aromatischen Pflanzen gewonnen und als
ätherische Öle in der Aromatherapie eingesetzt.
Die Aromatherapie teilt Gerüche nach ihren Eigenschaften auf den
Körper ein. So wirken Citrus-Düfte erfrischend und motivierend, Blumendüfte wie
Neroli und Rose stärken den Geist und harmonisieren.
In den dunklen Wintermonaten wirkt das ätherische Öl der
Bergamotte auf viele Menschen aufbauend und hilft die Stimmung zu heben. Wird
etwas zur Konzentrationsförderung gesucht, ist die Grapefruit mit ihrem
spritzigen Duft ein Energie-Lieferant.
Wenn der Alltag viel Hektik und Erwartungen mit sich bringt,
hilft es sich etwas aus dem Trubel zu ziehen. Mit entspannenden Duftbädern oder
Tees kann man sich eine erholsame Auszeit schaffen.
Nelkenöl, Anis und Zimt bringen sowohl weihnachtliche Stimmung
als auch Wärme und Geborgenheit in einen Raum. Duftbäder mit Lavendelöl wirken
besänftigend. Kleiner Tipp: Wer nicht immer die Zeit für ein Bad hat, kann auch
mit einer Lavendelhandseife den Alltag entschleunigen.
Hat einen die Erkältung gepackt, kämpft man oft gegen
festsitzenden Husten, verschleimte Atemwege und Kopfschmerzen. Auch hier kann
die Aromatherapie helfen.
Thymianöl wirkt entspannend und krampflösend auf die Atemwege.
Ein paar Tropfen in heißes Wasser zum Inhalieren oder in einer Salbe zum
Einreiben lindern die Symptome. Bei hartnäckigen Kopfschmerzen hilft
Pfefferminzöl durch seinen kühlenden und erfrischenden Effekt. Zum Inhalieren
bei Husten eignet sich das intensive Eukalyptusöl. Da das jedoch nicht für
Kinder geeignet ist, empfehlen wir für die Kleinen einen milden Nasenbalsam.
Für Räume mit einer gereinigten Atmosphäre eignet sich
Zirbelkieferöl. Das Öl bindet unangenehme Gerüche und erfrischt die Raumluft.
Zusätzlich entspannt es und ist damit z. B. als Zirbelkissen fürs Schlafzimmer
geeignet.
In unserer Centro-Apotheke beraten wir Sie gerne zu Ihrer ganz
persönlichen Duftmischung. Kommen Sie vorbei und schnuppern Sie!